Vegan


KERNGESUND Fasten-Programme

Du interessierst dich für eine vegane Ernährung? Du möchtest das mal ausprobieren, weißt aber nicht genau wie und wo man anfangen soll?Dann unterstütze ich dich bei der Umstellung:

  • Was ist vegan, was nicht?
  • Worauf muss ich bei Lebensmitteln achten?
Bei jeder Ernährungsweise – egal ob vegetarisch, vegan oder mischköstlich – kommt es in puncto Gesundheit auf eine gute Planung an, um Nährstoffmängel zu vermeiden. Wer sich ausgewogen und abwechslungsreich vegan ernährt und dabei die kritischen Nährstoffe nicht aus den Augen verliert, sorgt für eine optimale Versorgung.  Ich helfe dir dabei, damit du zukünftig alleine entscheiden kannst, welches Lebensmittel vegan ist und welches von den veganen Lebensmitteln gesund ist.