Cross-Training für Mannschaften


Warum ist Functional Cross-Training (FCT) für Vereine und Mannschaften fundamental?

 

FCT bereitet Mannschaften und Vereinsmitglieder körperlich auf ihr jeweilige Spielsportart vor. Ohne eine perfekt zusammenarbeitende Muskulatur, ohne die Beweglichkeit der Gelenke und ohne entsprechendes Training des Herz-Kreislauf-Systems sind Verletzungen vorprogrammiert. Cross Training minimiert das Verletzungsrisiko und macht Sportler fit für Ihre Sportart.

 

Du bist Trainer und möchtest deine Mannschaft auf die kommende Saison vorbereiten? Du möchtest Abwechslung in den Vorbereitungsplan integrieren? Dir ist nicht nur die Verfassung deiner Mannschaft in der Vorbereitung wichtig, sondern während der gesamten Saison? Dann solltest du unbedingt FCT in deinen Trainingsplan integrieren!

 

Wie kann ich Euch dabei helfen?

  • Ich komme zu Euch ins Training und zeige Euch, wie Cross-Training funktioniert
  • einmalig / während der Vorbereitungszeit / saisonbegleitend

Vorteile für Euch

  • Minimierung des Verletzungsrisikos
  • Cross Training auf Eure Sportart angepasst
  • Verbesserung der gesamten körperlichen Verfassung
  • Beweglichkeit & Flexibilität wird verbessert = bessere, schnellere Sportler
  • Koordination & Reaktion wird verbessert = bessere Handlungsschnelligkeit der Sportler

 

Preis auf Anfrage je nach Umfang